Tengo angustia nervios y lloro mucho. No puedo controlarlo. Que debo hacer?

Si, te recomiendo que acudas con un profesional de la salud para que te realice una valoración física y te brinde herramientas y el tratamiento más adecuado a tus necesidades.

Probablemente cursas con depresión, recuerda que si estos síntomas, persisten, empeoran, o se agregan otros síntomas y afectan las actividades cotidianas de tú vida debes de acudir con el profesional de la salud.

Mientras tanto te recomiendo:

o  Evitar situaciones de estrés

o  Evita situaciones de ansiedad

o  Realiza técnicas de relajación como meditación

o  Técnicas respiratorias

o  Realiza actividades físicas rutinariamente

o  Yoga

Espero haber sido de ayuda, recuerda que si tienes más dudas puedes dejarlas aquí, así como valorarnos.