Comer 3 o 4 bananos al día me puede hacer engordar?

No, el cambur no engorda y este aporta muchos nutrientes y vitaminas. Posee una sustancia, el triptófano, que libera serotonina, neurotransmisor que calma la ansiedad, relaja y produce saciedad a nivel cerebral. Aporta una mayor sensación de falta de apetito en comparación con otras frutas, por lo que es ideal para incluirlo en dietas bajas en calorías.

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