hola, en este momento estoy en tratamiento psiquiátrico por ataques de pánico, me recomendaron Escitalopram 10 y clonazepam 3-3-8, pero me han ocasionado espamo...(ver más)

La valeriana es un medicamento que se ha usado ampliamente como ansiolítico y del cual no se han descrito efectos secundarios importantes para la salud, por lo que lo puedes consumir de forma segura a las dosis que te indicó tu psiquiatra.

Lo mas importante es que sigas las instrucciones que te dio el psiquiatra para lograr ir descendiendo la dosis de forma paulatina pues por la disminución del clonazepam sería posible que te notaras un poco mas ansiosa.

Recuerda que es fundamental continuar el tratamiento de forma conjunta con el psicólogo para empezar a manejar mejor tus emociones y poder tener una vida mas tranquila, también es útil que realices actividad física de forma regular y preferías estar en lugares abiertos y tranquilos cuando te sientas ansiosa.

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