Hola, hace 2 meses y 2 semanas tuve un parto mediante cesárea, empecé a ir al gimnasio realizando caminatas y natación, mi duda es si ¿ya puedo realizar levanta...(ver más)

Si, usted puede iniciar el levantamiento de pesas pero es recomendable que sea con el mínimo de peso posible o utilizar las pesas de mínimo peso, esto debido a que en la parte interna de donde se le realizó la cesárea aún se encuentra cicatrizando.

Le recomiendo ir aumentando gradualmente el peso de las pesas y estar viendo cómo tolera la intensidad del ejercicio, si llega a presentar dolor intenso o piquetes en la herida es recomendable que disminuya el peso de las pesas.

Espero haber ayudado a resolver tus dudas.

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