hola la homeopatía es eficaz para la ansiedad??

Aunque no está comprobada su efectividad, se ha visto que el té o pastillas de valeriana ayudan a disminuir la ansiedad, también el té de Melisa y el té de azahar.

Para disminuir la ansiedad es recomendable realizar ejercicio como yoga, caminata, bicicleta.

Dormir 7 u 8 horas diarias y evitar las situaciones que generen ansiedad o estrés.

Espero haber ayudado a resolver sus dudas.

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