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Pregunta médica
Propiedades del aguacate.
Preguntado por Hombre de 47 años
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Nuestro profesional de la salud responde
El aguacate es una fruta que tiene muchas propiedades nutricionales ya que contiene fibra, vitaminas (A, C, D, E, B6), proteínas, hierro, magnesio, potasio, zinc, grasas naturales, etc.
El aguacate contiene grasas monoinsaturadas que permiten bajar el colesterol. En el caso de los niños pequeños, es una fruta saludable ya que es fácil de comer por su textura cremosa y la grasa ayuda al crecimiento del pequeño.
Como en todo alimento, se recomienda una ingesta moderada. Es importante que tenga en cuenta que si se tienen problemas renales se contraindica su consumo, por su alto contenido en potasio.
El aguacate contiene grasas monoinsaturadas que permiten bajar el colesterol. En el caso de los niños pequeños, es una fruta saludable ya que es fácil de comer por su textura cremosa y la grasa ayuda al crecimiento del pequeño.
Como en todo alimento, se recomienda una ingesta moderada. Es importante que tenga en cuenta que si se tienen problemas renales se contraindica su consumo, por su alto contenido en potasio.
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