¿Qué hacer cuando el colon se inflama?

Principalmente se debe hacer una dieta balanceada, rica en fibra, tomar agua al menos 8 vasos diarios, realizar ejercicio, no comer comidas irritantes: embutidos, brócoli, pimentón, granos, leche (se puede consumir leche deslactosada, a no ser que ésta también produzca distensión y gases, por lo tanto se debe cambiar a leche de soja). Si al seguir las recomendaciones aun hay malestar, dolor o aumentan los síntomas, ir al médico.