La biotina es una vitamina, también conocida como B8, B9. Tiene como función transformar la glucosa en energia,mantener las células del cabello y de la piel. Y ayuda a la formación de la hemoglobina.
En el mercado hay diferentes laboratorio que producen está vitamina en forma de tabletas, pero en algunos alimentos encontramos está vitamina como:
. Hígado, huevo, cerelaes y levaduras.
Espero haberte orientado.
