Puedo comenzar a hacer ejercicio a los 3 meses después de una cesárea?

Sí, ya puedes iniciar ejercicio cardiovascular de manera progresiva, es decir, caminar , trotar, aeróbicos, ésto siempre y cuando no hayas tenido ninguna complicación.

Pero los músculos abdominales no debes ejercitarlos antes de los 4 meses, es decir, aun no puedes realizar abdominales.

Espero haberte orinetado, si tiene alguna otra inquietud ¡escríbenos!