Sentía algo raro en mi ano, me toque y eran heces líquidas? es grave???????

No es grave, probablemente estas presentando una diarrea y en ocasiones hay pacientes que presentan algo de incontinencia fecal por hacer un esfuerzo o realizar alguna actividad física.

Generalmente este tipo de diarreas o gastroenteritis son autolimitadas, pueden durar entre 5 a 7 días.

Lo adecuado ahora es lo siguiente:

• Mantener una adecuada hidratación.
• Puedes tomar jugo de guayaba, esto ayuda a que las heces se pongan sólidas.
• Evita comidas irritantes como por ejemplo la comida rápida, comida muy condimentada y los lácteos.
• Recuerda lavarte las manos antes de comer y después de ir al baño.

Espero haber sido de ayuda, cualquier otra inquietud no dudes en escribirnos nuevamente.