Pregunta médica

¿ Qué vitamina le puedo dar a mi hijo de 13 años que es deportista ?

Información adicional
si quisiera saber que vitaminas o alimentacion ya que esta entrenando fuerte

Preguntado por hombre de 0 años

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Nuestro profesional de la salud responde
Los suplementos vitamínicos en las personas jóvenes no se recomiendan ya que las vitaminas y minerales se obtienen con una adecuada alimentación que contenga todos los macro nutrientes como proteínas carbohidratos y grasas. Además se recomienda un buen descanso para que los tejidos se recuperen y poder rendir en las actividades.
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