Pregunta médica

Información adicional

Preguntado por Hombre de 18 años

81 vistas
Nuestro médico responde

Es probable que tengas es un espasmo muscular que es la contracción sostenida de los músculos y causa dolor.

Los espasmos musculares se producen por malas posturas o cargar peso excesivo.

Puede servir para mejorar el dolor realizar masaje en la zona con un ungüento o crema analgésica de venta libre y aplicar calor local a través de una bolsa de agua caliente teniendo la precaución que sea por algunos minutos para evitar quemaduras, también puede ayudar algún relajante muscular.

Ten en cuenta que luego de tratar el dolor es importante iniciar una rutina de ejercicio para fortalecer la zona mediante ejercicios para los músculos paravertebrales y los abdominales, esto disminuirá la posibilidad de presentar dolor nuevamente, de igual forma es importante evitar cargar peso excesivo y sentarse de forma inadecuada.

Espero te sea útil la orientación.

En caso de tener otras inquietudes, no dudes en contactarnos.


Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.