es normal orinar tanto sin tomar agua

No, no es normal.

Usualmente este síntomas puede estar asociado a una infección urinaria o a un diagnóstico de Diabetes. Por lo que te recomiendo realizarte un examen de orina, un cuadro hematico y una glucosa en sangre. Con estos exámenes podrenos saber la causa de la orina frecuente y podremos iniciar un tratamiento oportuno.

Espero haberte ayudado y estaré atento si tienes más dudas para poder orientarte.