¿Es mejor hacer deporte en la noche o en el día?

Realmente uno u otro momento depende mas del gusto y tiempo con que cuente la persona, lo importante es la constancia y frecuencia en la semana que permita tener un buen estado físico y de salud general. En lo personal recomiendo que sea en la mañana, ya que es cuando mas descansado está el organismo y así se puede evitar mayor cantidad de lesiones por fatiga mental o física.