hola buenos me pueden ayudar Como se puede proteger el sistema cardio-pulmonar de estos peligros o factores de riesgos para prevenir dicha enfermedades ?

Las recomendaciones son:

• Tener una alimentación saludable, baja en dulce, azúcar, harinas y limitar la cantidad de sodio (sal) que consume

• Evitar o limitar el consumo de alcohol

• Realizar actividad física con regularidad mínimo 4 días a la semana realizando ejercicio Cardiovascular de 30 a 45 minutos diariamente

• Mantener un peso saludable

• No fumar

• Controlar y aprender a manejar el estrés

Espero haberla orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en consultarnos.