Si sirve para el sistema nervioso ya que esta involucrada en la formación de las capas que cubren los nervios, el desarrollo cognitivo, psiquiátrico, la sensibilidad y el equilibrio.
La dosis diaria va a depender de las indicaciones, las cuales suelen ser deficiencias de la vitamina o anemia secundaria a la deficiencia. No te sugiero tomar suplementos, a menos que los requieras y sean formulados por un médico.
Espero haber resuelto tus dudas.