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Si te alimentas bien y no logras subir de peso es posible que se deba a varias causas y una de las principales es que estés presentando alteración hormonal, y estas te mantienen acelerado tu metabolismo, por lo cual mi recomendación es que acudas con tu medico para que te valore, realice los exámenes paraclínicos pertinentes y descarte la posible causa de porque no aumentas de peso. Ahora bien, las sentadillas aumentan la asa muscular de las piernas y los gluteos, por lo cual es bueno que las realices diario.

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