Pregunta médica

Es normal si estas 3 dias o 2 dias y medio sin defexar tener abdomen muy hinchado u sensacion de llenado a nada qie comas?

Preguntado por mujer de 23 años

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Nuestro profesional de la salud responde

No, no es normal por las manifestaciones que describes posiblemente usted presenta estreñimiento, es por esto que le sugiero el uso de laxantes, catárticos, lubricante o la colocación de un enema el cual debe ser indicado en consulta médica presencial.


Como recomendaciones generales para mejorar el hábito evacuatorio le sugiero: 


  • Consumir abundante líquido, al menos 1,5 a 2 litros de agua diaria preferiblemente.
  • Consuma alimentos ricos en fibra (comer 3 raciones de verduras y 2 de frutas en el día), trigo, cereales integrales como pan integral, arroz integral, quinoa, avena.
  • Preferiblemente consuma la fruta entera, al ser licuada esta pierde la integridad de la fibra.
  • Tomar una cucharada de Aceite de Oliva en ayunas.
  • Evitar el consumo de picantes, salsas y alimentos muy condimentados.
  • Realizar actividad física diariamente durante al menos 20 minutos.


Debe estar atenta en caso de persistir la distensión abdominal, presenta dolor abdominal, vómito es importante que acuda a consulta médica presencial.


Espero haberle orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, ¡no olvides calificarnos!

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