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Para evitar las venas varices, se pueden adoptar las siguientes medidas:


  • Realizar actividad física regular.
  • Evitar estar por tanto tiempo de pie.
  • Levantar los pies de forma recta sobre una pared por 15 minutos todos los días.
  • Evitar el sobrepeso.
  • Beber agua de forma moderada durante el día, alrededor de 2.5 litros.


Las venas varices indican que puede haber problemas con el retorno de la sangre hacia el corazón y esto puede abarcar desde pequeñas hasta grandes venas.


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