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Preguntado por mujer de 37 años

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Lo primero es que los síntomas no están relacionados entre si. El estómago inflamado es posible que se deba al síndrome de colon irritable este es un problema de los intestinos que es bastante común y que se presenta más en mujeres del cual no se conoce su causa exacta pero que lo sucede es que hay ciertos alimentos que generan pesadez al comerlos, este puede causar dolor abdominal, cólicos, distensión abdominal, diarrea o estreñimiento.El tratamiento está enfocado en el manejo de la dieta y estilos de vida, para lo cual te pueden ser útiles las siguientes recomendaciones: 

  • Comer despacio y masticar bien los alimentos.
  • Disminución del consumo de grasas.
  • Aumento del consumo de proteínas principalmente las magras (Ej: pollo o pescado)
  • Evite comidas copiosas. Es mejor comer en pequeñas cantidades y más veces durante el dia. 
  • Consumo de agua de por lo menos 8 vasos al día.
  • Evite alimentos condimentados y alimentos que desencadenan el dolor abdominal.
  • Aumento del consumo de alimentos ricos en fibra. 
  • Disminuir el consumo de alcohol, té, café, chocolate, derivados lácteos, quesos, pasteles, helados, postres y bebidas azucaradas.
  • Realice ejercicio físico de manera regular (por lo menos 30 minutos al día)
  • Evite los alimentos que general flatos (gases) tales como: col, coliflor, garbanzos, lentejas, coles de Bruselas y guisantes. 
  • Procure mantener un horario fijo de comidas e intente evacuar siempre a la misma hora y sin prisas. 
  • Realice actividades de relajación que le permitan combatir el estrés.


Con respecto al sarpullido es muy posible que se trate de una alergia, esta enfermedad produce cambios inflamatorios en la piel que genera enrojecimiento, picazón y ronchas (sarpullido), secundario a una reacción alérgica causada por un alergeno (polvo, polen, ácaros, cambios de temperatura, pelo de los animales,etc.)o a los cambios de temperatura. Para el manejo esta enfermedad debes seguir las siguientes recomendaciones:

  • Evitar el contacto con el alérgeno (identificar la sustancia causante de la alergia)
  • Evitar los cambios bruscos de temperatura

Para el manejo puede utilizarse loratadina o cetirizina los cuales mejoran los síntomas, ten en cuenta que estos medicamentos pueden generar somnolencia por lo cual es recomendable tomarlos en las noches antes de dormir. Si los síntomas persisten por más de una semana consulta con tu médico para evaluar una causa secundaria.


Espero te haya sido útil la información, en caso de alguna inquietud adicional no dudes en escribirnos. ¡No olvides calificarnos!

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