los estiramientos si me pueden hacer crecer o solo me van a mejor la postura??

No, los estiramientos no ayudan a crecer, solo pueden ayudar a mejorar la postura.

Los factores que influyen en la estatura de una persona son los ambientales (dieta, hormonales y los genéticos, por ende no hay ejercicios que ayuden a tener una mayor estatura. El ejercicio puede ayudar a corregir problemas posturales y tener una mejor salud cardiovascular.

Espero haber aclarado su duda, si tiene alguna otra puede hacerla llegar.