Pregunta médica

es malo hacer ejercicios de estiramiento para crecer como colgarse de una barra podria dañarme la columna o algo es malo que crujir las vertabras??

Preguntado por hombre de 19 años

visibility5.842 vistas
Nuestro profesional de la salud responde
Este tipo de ejercicio no incrementarán la tasa de crecimiento, este depende de un componente genético y nutricional, adicional a esto, a los 19 años ya se ha concluido el período de crecimiento en la mayoría de individuos, si ocurre este no superará el par de centímetros. Puede realizar los ejercicios si lo desea, estos contribuirán al fortalecimiento de la espalda principalmente, estire la espalda, hombros y brazos para evitar lesiones.
Contenido Relacionado

¿Qué hacemos?

Logo 1doc3

1DOC3 es la plataforma en la que doctores verificados responden tus inquietudes de salud online las 24 horas del día. Tus preguntas son anónimas.