es verdad que comer frutas por la tarde es azúcar para el cuerpo

Sí. Comer frutas a cualquier hora del día es una fuente significativa de azúcar para el cuerpo, pero cuando se consume en la tarde o en las últimas horas del día, esa azúcar, tiende a depositarse en nuestro cuerpo para ser usada en forma de energía más adelante. En cambio, cuando se consumen frutas durante las primeras horas del día, nuestro cuerpo utiliza más rápidamente esas azucares, convirtiéndolas en energía casi de inmediato.

Esto es debido a que nuestro metabolismo es más rápido de día que de noche.

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