Tengo insomnio bajo lívido dolor de cabeza y mi piel paso de seca a grasa.

Estos son síntomas aislados que no tienen correlación los unos con los otros.

Aquí te dejo algunas recomendaciones para el insomnio:

- Acostarse siempre a las mismas horas

- No leer ni ver televisión en la cama

- No comer comidas abundantes en la noche

- No tomar cafeína en la noche

- Realizar ejercicio durante la noche

- No llevarse a la cama, problemas ni preocupaciones

- Que la habitación se encuentre silenciosa y oscura

- No fumar en la noche

Por otro lado debes consultar a tu médico para iniciar el estudio de los dolores de cabeza que estás presentando. Espero haberte orientado y gracias por consultarnos.