Hace un tiempo cuando como harinas mas de lo comun empiezo a sentirme inflamada me tiro gases y con retorsijones en los intestinos, cuando no como harinas march...(ver más)

La presencia de gases a diferentes niveles de tracto digestivo (flatulencia), proviene fisiologicamente del que se ingiere al tragar y del que producen las bacterias de la flora intestinal, aunque en algunas personas su producción es excesiva lo que permite considerarla una enfermedad. 

En su caso el exceso de gas suele posiblemente sea consecuencia de un exceso en alimentos ricos en carbohidratos (arroz, pastas, papa, pan, cereales,harinas pre-cocidas).

Como medidas generales te sugiero que:

• Cocinar los alimentos al vapor, a la plancha o al horno.
• Hay que evitar las especias fuertes: pimienta.
• Se debe beber poca cantidad de líquido durante las comidas .
• Hay que comer lentamente, masticar y salivar bien los alimentos.

A continuación te facilitare una lista de alimentos que debes limitar su consumo:

• Cereales: pan fresco recién horneado y pasta poco cocida, galletas rellenas, azucaradas o chocolate.
• Frutas en almíbar, secas y confitadas.
• Bebidas: café y té, bebidas con gas, bebidas con chocolate y bebidas alcohólicas de baja graduación.
• Grasas: nata, manteca, tocino.

Su médico tratante podría recetarle junto con un dieta adecuada un agente antiflatulento de venta libre que se utiliza para aliviar las molestias digestivas. Por lo que en caso de persistir los síntomas le sugiero acudir a consulta medica presencial.

Espero haberle orientado, ante una nueva inquietud estaremos atentos a responder. Gracias por consultar, no olvides calificarnos.