Pregunta médica

Estoy tomando 4 litros de agua al día diferidos en porciones es una buena cantidad? Ya que muchos me dicen que hace daño pero no creo que haga daño

Preguntado por Hombre de 25 años
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Nuestro profesional de la salud responde
Juliana Morales Téllez
Juliana Morales Téllez
Medicina General

No hace daño, puedes consumir agua sin preocupación, lo recomendado es tomar mínimo 1 a 2 litros diarios, así como mantener una dieta rica en frutas, verduras, proteína y realizar actividad física mínimo 30 minutos diarios 4 veces a la semana.


Espero haberte orientado.

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