Ciento algo en la cabeza como hormigueo o como un latido y como si me brincara algo en la cabeza y dolor de cabeza

Las parestesias (hormigueos), los latidos y el dolor de cabeza pueden ser secundarios a tu cao de ansiedad generalizada, que ya está en tratamiento con sertralina y alprazolam.

Las siguientes son recomendaciones generales para ayudar con tu tratamiento:

• Toma varias veces en el dia infusiones relajantes como las de manzanilla, toronjil, cidrón, tilo.
• Busca en la web, tutoriales sobre ejercicios de relajación y respiración, aprendelos y ponlos en práctica
• Realiza ejercicio diario o interdiario, durante 30 a 40 minutos, ayuda a canalizar la ansiedad
• Practica el deporte de tu preferencia una o dos veces a la semana
• Trata de dormir de 7 a 8 horas diarias

Espero haber resuelto tu inquietud, si tienes otras dudas escribenos a la plataforma.