Pregunta médica

tengo 2 meses con problemas intestinales y ahora hice popo con mucha mucosidad porque podría ser?

Preguntado por Hombre de 21 años

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Nuestro profesional de la salud responde

Es muy probable que se trate del Síndrome de intestino irritable (SII)


Debe saber que el SII causa una inflamación de la mucosa intestinal que puede aumentar el moco en las heces fecales. El Síndrome de Intestino irritable no tiene cura, pero se pueden controlar sus síntomas.


Y le recomiendo tener presente estas indicaciones ante esta patología:


• Consumir un suplemento dietario con Prebióticos y probióticos de acuerdo a la recomendación de las Guías de la Organización Mundial de Gastroenterología.


• Dividir las comidas para hacer 5 tomas al día y comer en no menos de 20 minutos. 


• Aumentar el consumo de los alimentos con fibras solubles como las frutas y las verduras.

 

• Evitar alimentos ricos en fibras insolubles (como los presentes en cereales integrales y legumbres), el café, el té, las gaseosas.

 

• Disminuir el consumo de carne roja, preferiblemente consumir pollo, cordero, pavo, pescado. 

 

• Evitar el azúcar, la cafeína, los dulces, alimentos picantes, salsas, las comidas grasosas y muy condimentadas.

 

• Evitar el licor y el cigarrillo


• Evitar la ansiedad y situaciones de estrés.

 

• Tomar abundante agua.

  

• Realizar actividad física por lo menos 4 días a la semana de mínimo 30 minutos.


• Asistir a controles médicos de manera periódica


• Nunca reprimir el deseo de defecar, siempre acudir cuando se sienta el deseo, ir sin afanes pero sin exagerarse.



Espero haberlo orientado, si tiene alguna otra inquietud, no dude en contactarnos.



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