Soy bailarina y como mucha parva, todos los días bailo aproximadamente 4 horas y quería saber si corro el riesgo de engordar o cómo debería complementar mis com...(ver más)

Es recomendable no exagerar su consumo, lo ideal es tener una dieta balanceada evitando excesos de grasas, carbohidratos, consumiendo verduras, frutas, agua a diario. Evite consumir comidas rápidas, salsas, gaseosas, paquetes, postres.