que riesgo corre mi salud si me gusta el sedentarismo

La falta de actividad física puede estar relacionada con problemas a la salud, como los siguientes:

• Riesgo de padecer sobrepeso u obesidad
• Incremento de 20 a 30% el riesgo de muerte prematura
• Incremento de riesgo de enfermedades cardiovasculares
• Riesgo de padecer depresión y deterioro cognitivo

Por sedentarismo se entiende realizar menos de 90 minutos de actividad física semanal. La actividad física es fundamental, para mantener un buen estado de salud, esta práctica rutinaria ayuda a mantener en buen estado los tejidos.

Espero haber podido aclarar su duda, si tiene alguna otra puede hacerla llegar.