sufro de estreñimiento y me duele siempre el estómago y me da ganas de vomitar pero siempre tengo mucha hambre .

Una de las causas del estreñimiento son los hábitos alimentarios, algunas de las recomendaciones para tener en cuenta son:

• comer frutas y verduras abundantes
• aumentar la ingesta de agua
• disminuir los alimentos procesados, ricos en carbohidratos y grasas
• realizar ejercicio con regularidad

En caso de presentar alguno de los siguientes síntomas lo ideal es consultar para realizar una evaluación y descartar enfermedades:

• cambios en las características de las deposiciones
• deposiciones con sangre
• disminución de peso
• lesiones en piel o mucosas