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Preguntado por mujer de 27 años

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No existe un protocolo de "limpieza o purga" como indica, esto es debido a que este concepto corresponde más a una concepción de carácter filosófico que a una condición médica.


Para mantener un buen estado de salud y un metabolismo hepático apropiado, puede evitar el consumo de alcohol, mantener una dieta balanceada evitando exceso de grasas, realizar ejercicio de forma regular, una buena hidratación y evitar consumir medicamentos o suplementos de forma excesiva sin prescripción médica.


Las vitaminas no se emplean para ganar peso. Lo recomendable es ganar peso principalmente mediante masa muscular, lo cual se puede obtener con una dieta rica en proteínas y ejercicios de fuerza y resistencia. Si tiene una hernia umbilical, es recomendable fortalecer los músculos abdominales, pero la solución definitiva de esta es mediante cirugía.

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