Qué medicamento puedo tomar para la ansiedad (que no contenga vitamina B)

Actualmente para el manejo de la ansiedad más que medicamentos (sólo apoyan el tratamiento pero no son la base de éste) se recomienda la realización de terapias cognitivo conductuales, las cuales se basan en fortalecer mecanismos de defensa, de manera que cuando en el futuro te enfrentes a las situaciones que te generan ansiedad sepas como controlarte y responder adecuadamente.

Por lo anterior te recomiendo que acudas a tu médico de cabecera, para que te indique las terapias cognitivo conductuales, además en caso de que tengas un trastorno ansiedad severo para que indique que medicamentos tomar en el momento.

También la meditación ha mostrado mejora de los síntomas por lo que podrías practicarla.

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