Como puedo contrarrestrar,o hacer mas leves los efectos secundarios de la pastilla del dia despues?

Puedes tomar en cuenta las siguientes medidas generales:

• Consumir analgésicos antiinflamatorios (ibuprofeno, ketorolac, diclofenac) de venta libre en casos de dolor.
• Aplicar compresas frías sobre los senos en casos de dolor y compresas tibias en caso de dolor pélvico.
• Beber abundante liquido en caso de vómito.

Los efectos secundarios de las píldoras de emergencia incluyen:

• Alteraciones menstruales.
• Sangrados irregulares.
• Dolor abdominal.
• Dolor de cabeza.
• Sensibilidad mamaria.
• Nauseas y vómito.
• Fatiga.
• Cambios de humor. 

Recuerda que las píldoras de emergencia solo deben usarse en situaciones excepcionales, como lo son falla del anticonceptivo de rutina o relaciones sexuales sin protección, por lo cual si no te encuentras bajo una terapia de planificación, te recomiendo acudir a una valoración médica, para que se te indique la terapia que mejor se adapte a ti. Ten presente el uso de preservativos, los cuales, además de embarazos protegen de enfermedades de transmisión sexual.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.