Que frutos secos se deben evitar si tengo gastritis y colon irritable??

El único fruto seco recomendable son las almendras, los demás frutos secos tal vez pueden causar inflamación u acidez.

No todas las personas toleran igual los frutos secos, se sugiere intentar comer un puñado de frutos secos si no tiene disponibilidad de conseguir almendra para saber específicamente su tolerancia.

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