Me duele mucho la cabeza, y batallo mucho para ver, siento como si tuviera todo el tiempo la vista cansada, y estoy batallando mucho poder hacer concentración y...(ver más)

Una de las causas más frecuentes de dolor de cabeza es el déficit visual, asociado cansancio visual, ardor ocular, lagrimeo, falta de concentración, te recomiendo lo siguiente:

• Acude a valoración por optometría para definir si requieres uso de gafas temporales o permamentes.
• Vigila la iluminación, procura usar luz natural y luz blanca, y disminuye el uso de luz azul en las noches.
• Uso de lágrimas artificiales de venta libre para refrescar los ojos.
• Protégete del computador, mantén una distancia de mínimo 50-60 centímetros del computador, formando un ángulo de 90 grados.
• Usa filtro o protector de pantalla y ajusta el brillo del monitor para bajar su intensidad.
• Realiza con frecuencia 15 minutos de descanso y enfoca tus ojos en objetos lejanos.
• Parpadea constantemente.

Espero haberte ayudado, no olvides calificarnos