me hice un test de embarazo al cabo de 9 días de retraso y me salió negativo. Pero no me baja la regla.

En tu caso se puede dar por descartado un embarazo, ya que pasados 9 días con retraso menstrual, el resultado de una prueba de embarazo es confiable, por lo tanto, se puede considerar cualquiera de las siguientes causas para tu retraso menstrual:

• Desequilibrios hormonales.
• Pólipos.
• Miomas uterinos.
• Ejercicio intenso.
• Obesidad o delgadez extrema.
• Anticonceptivos hormonales.
• Estrés y ansiedad. 
• Procesos infecciosos. 

Si pasados 30 días, el retraso menstrual persiste, es necesario que acudas a una valoración médica, para determinar la causa especifica e instaurar el manejo apropiado.

Espero haber aclarado tu duda, ante cualquier nueva inquietud, estaremos atentos. No olvides calificarnos.