Que significa sentir cómo un líquido frío en el estómago que comienza desde la boca del estómago??? Que quiere decir eso??

Es probable que se deba a la hiperacidez estomacal que presenta al tener gastritis.

Recuerde el manejo de esta enfermedad se basa en el seguimiento estricto de las recomendaciones nutricionales y de actividad física.

En algunos casos, al presentar exacerbación de los síntomas, se puede tomar medicamentos antiacidos como las emulsiones, leche de magnesia o inhibidores de bomba de protones como el omeprazol, lansoprazol o esomeprazol

·       Intente comer de manera fraccionada unas 4-5 veces al dia

·       No haga cototomidas copiosas ya que esto hará que tenga digestiones lentas y pesadas haciendo que el estomago deba trabajar mas

·       Tome tiempo para comer. Coma lento y mastique bien todos los alimentos

·       No se vaya a dormir justo después de cenar. Intente cenar 2-3 horas antes de acostarse y, si toma algo posteriormente que no sean alimentos solidos

·       Si fuma, deje de hacerlo. Busque asesoría y acompañamiento

·       Si es una persona nerviosa o sufre estrés, fomente actitudes y terapias relajantes (yoga, meditación, plantas relajantes)

·       Excluya de la dieta el consumo de los alimentos y las preparaciones ricas en grasa

·       Escoja las preparaciones suaves (hervido, al horno) ante el resto de las preparaciones culinarias que aumentan el contenido de grasa

·       Evite alimentos ricos en sal o en azúcar, los muy condimentados o especiados y los alimentos preparados en escabeche

·       No tome comidas a temperaturas extremas, muy frias o muy calientes, ya que esto potenciará la irritación.

·       Evite las bebidas estimulantes de la secreción gástrica o que empeoran la digestión como el café, el te, el alcohol, las bebidas de cola o las bebidas con gas.

·       No olvide incluir en la dieta el consumo de frutas y verduras