¿Cómo puedo bajar de peso sin dietas ni ejercicios?

Para la disminución del peso y mantener un índice de masa corporal estable lo más recomendado, sano, fisiológico y que genera una alta tasa de efectividad es la instauración de adecuados hábitos alimenticios y realización de actividad física 40 minutos 5 veces por semana. También se han utilizado fármacos malabsortivos, Laxantes aunque no se recomienda su uso.