Revise su cepillo dental, su crema dental. Trate de que sea un cepillo de cerdas suaves y una crema dental para encías o mucosas sensibles. Hay unas con base en sábila que son recomendadas. Tome vitaminas por 1 mes -multivitaminas-. Evite comidas muy calientes, muy frías, muy ácidas o muy picantes. Revise si no está padeciendo reflujo gastroesofágico, esto se lo podrá decir su médico general o gastroenterólogo.