Buenas noches, mis síntomas son los siguientes: vómito, diarrea, debilidad corporal, escalofríos, fiebres. Sospecho de un daño de estómago por algún alimento. Q...(ver más)

Con el vómito y la diarrea se pierde mucho líquido, por lo que lo más importante es no dejarte deshidratar, para esto te sugiero comprar suero (puede ser el que viene en sobre en polvo o el que ya viene en botella) debes tomar aproximadamente entre 250 y 500 cc cada vez vomites o presentes diarrea. Te sugiero tomarlo de a poco para evitar que el suero te genere más vómito.

Dentro de los alimentos que puedes consumir se encuentran:

• arroz, papa, yuca sin salsas
• Puedes preparar un caldo de papa sin que sea muy grasoso, un consomé de pollo o sopas que no sean de sobre ni a base de leche
• Prepara jugos de fruta natural bajos en azúcar, como de guayaba, manzana o pera
• Consume carnes cocinadas o a la plancha sin salsas
• Consumir te negro sin azúcar al desayuno

Dentro de los alimentos que debes evitar por al menos una semana, se encuentran:

• No consumir lácteos o sus derivados como queso, yogurt, queso mantequilla o leche
• Evitar productos empaquetados
• No consumir bebidas altas en azúcar como gaseosas, jugos de caja o agua de panela
• Evitar por 15 días comida chatarra y embutidos
• No consumir ensaladas sin cocinar durante 1 semana

Finalmente recuerde lavado de manos con agua y jabón, antes de cada comida y después de ir al baño. Espero que estas recomendaciones la ayuden a sentirse mejor y recuperarse pronto, recuerde que cualquier otra duda estaremos atentos a resolverla.