Tengo episodios de diarrea y estreñimiento y a veces hago duro y a la vez hago como que es diarrea y me duele el estomago puede ser la colitis nerviosa porque y...(ver más)

Es probable que se trate de una síndrome de intestino irritable condicionado por estrés. Te recomiendo que si los síntomas persisten acudas a tu médico mientras cumples con recomendaciones como:

• Comer con tranquilidad.
• Incorporar alimentos con fibra.
• Limitar la ingesta de alcohol.
• Reducir la ingesta de cafeína. No superar las dos tazas de café al día.
• Reducir las bebidas con gas.
• Mantener una dieta baja en FODMAPs FODMAPs (oligosacáridos fermentables, disacáridos, monosacáridos y polioles).
• Reducir los niveles de estrés
• Eliminación de lácteos, trigo o alimentos productores de gas.

Espero te resulte útil. No olvides calificarnos.