cómo hacer para dejar de comer?

Si lo que buscas es bajar de peso, la mejor forma es con una dieta saludable, el dejar de comer genera ayunos prolongados y esto hace que cada comida ingerida se almacene a modo de reservas y no se utilice todo su aporte calórico y proteico, de igual forma, te recomiendo adicionar unos hábitos de ejercicio cardiovascular para ayudar en tu proceso.