tengo 16 si comienzo a hacer deporte por las noches (jugar voley o fútbol) cree que crezca más

No necesariamente. El deporte no se relaciona con mayor crecimiento. Si es importante que sea activo pero no requiere hacer un deporte de manera regular. Lo mas importante es que mantenga una dieta balanceada, que duerma mas de 6-7 horas en la noche y que como le dije anteriormente sea activo fisicamente.

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