Andar en bici todos los días adelgaza?

Sí, andar bicicleta es un ejercicio aerobico y dependiendo de la regularidad y la intensidad con la que se realice puede producir pérdida de peso si además se acompaña de una alimentación adecuada, si por el contrario no desea perder peso debe mantener una alimentación donde el aporte calorico compense el gasto calorico producido por andar bicicleta. Además de la pérdida de peso, andar bicicleta ayuda a controlar la presión arterial, los niveles de colesterol, mejora la capacidad pulmonar y es un excelente ejercicio cardiovascular. Espero que esta información le haya sido útil, si tiene otra inquietud no dude en consultarnos.