Tengo una semana que me operaron de una diastasis de rectos y hernia umbilical ya puedo dormir de lado ya que no necesite malla? Esq me da miedo que se me vuelv...(ver más)

No, la recomendación es esperar 4 semanas. La plicatura ( amarre) de los músculos abdominales podrìa llegar a dañarse.

Recuerda que puedes iniciar ejercicio Cardiovascular (caminadora, bicicleta, caminar) de manera progresiva luego de haber completado las 6 semanas, siempre y cuando no hayas tenido ninguna complicación.

Luego de los 3 meses puedes realizar ejercicio en gimnasio, pero los músculos abdominales no debes ejercitarlos antes de los 4 meses.

Y asistir a todos los controles posoperatorios

Espero haberte orientado, si tienes otra inquietud, escríbenos!