Buenas tardes, que vitaminas son mejores para mi embarazo, tengo 36 años.

De acuerdo con las recomendaciones de la organización mundial de la salud, los suplementos vitamínicos durante el embarazo deben contener: ácido fólico y hierro de forma rutinaria.

La suplementación con calcio y vitamina A sólo será necesaria en zonas donde la baja ingesta o los bajos niveles sean frecuentes.

Otros tipos de vitaminas no cuentan con estudios suficientes que respalden su uso rutinario en todas las embarazadas, pero en general, los suplementos son seguros y de acuerdo con las recomendaciones locales, su médico podrá sugerir algunos adicionales de los mencionados.