¿Cómo mantener el cabello en buen estado?

Para mantener el cabello en buen estado es necesario una buena alimentación, aumentar el consumo de frutas y verduras, tomar agua y cuidarlo de los cambios bruscos de clima. El pelo así como la piel, requiere hidratación y por esto se necesita que use cremas hidratantes. Evitar el uso de plancha o secador, pero si se las va a usar debe proteger el pelo con sprays que previenen el daño producido por el calor. Realice mascarillas hidratantes al menos 1 vez al mes.