Ganas Excesivas de Comer
Pregunta médica

¿Qué conviene comer: un snack o un paquete de masitas?

Información adicional
Si estas merendando con tus amigas y te superan las ganas de comer con ellas, ¿ cual es el que menos engorda ?

Preguntado por mujer de 16 años
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Nuestro profesional de la salud responde
César Alejandro Peñatez Villadiego
César Alejandro Peñatez Villadiego
Medicina del trabajo
Ninguno de los 2 ya que contienen azúcares simples que aportan calorías huecas y no dan saciedad. Lo mejor es consumir frutos secos como maní con pasas, almendras, barras de cereales, yogurt o frutas combinadas con estos anteriores.
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