como cuidarse del estreñimiento? y es bueno usar suplementos como proteína teniendo esta enfermedad ?

Es importante que haga ejercicio diariamente 25 o 30 minutos, tome agua al menos litro y medio o dos en el día y aumente la fibra en su dieta.

Coma más frutas con cáscara, verduras y tome cada tercer día un pocillo de jugo o cristales de sábila.

Todas las medidas juntas, deberán hacer que su tránsito intestinal sea normal y no tenga estreñimiento.

Ante otra inquietud, contáctenos. Será un gusto orientarlo.